おはようございます!
ダイエットするする詐欺の店長です(・ω・)ノ
冬の新作メニューできました!!
名付けて「鶏肉とツナ缶の卵たっぷりオムレツ ~冷蔵庫にある適当な野菜を添えて~」です!
とりあえずレシピですが
オートミール30グラム
米50グラム
少し洗って水は野菜などの水分が出る分、少し少ないめにします。
鶏肉250グラム(皮はなし)
ツナ缶1缶(この日はツナ缶なかったのでちりめんじゃこ笑)
ブロッコリー適量
あとは適当に冷蔵庫にある野菜を適量(キノコいいよ)
卵3~5個
味付けは塩コショウと中華だし
最後にごま油を垂らしてポチっとな( ..)φメモメモ
完成~\(^o^)/
炊飯器で調理するので超お手軽!
鶏肉も低温調理だから柔らかく仕上がります。
しかも高たんぱく!低カロリー?
そして味の方なんですが…
とにかくめちゃくちゃまずい!!
味云々じゃなく食感がなんかえぐい!
しかも鶏肉も冷めて固いしオートミールねばねばやし卵ぶよぶよやし…
失敗かな笑
興味がある方は一度挑戦してみてください(´Д`)
…また新メニュー考えますか泣